För min del har jag märkt att en träningsutmaning är det som funkar bäst. En utmaning som körs under 30 dagar. Det gör att jag lättare fokuserar och verkligen får träningen gjord. I och för sig blev det lite si och så med träningen under jul/nyår. Men nu är det dags att ta tag i en ny utmaning!
Jag kommer köra den här träningen (tack Martina för tipset 🙂 ) varannan dag tänkte jag och sen komplettera med squats och 4 minute workout. Start imorgon!
Hänger ni på?!