• Linda Klinton

Sjukstuga och hälsogröt

Godmorgon sweeties! Här hemma har vi haft en röjig natt. Elvira bus kräktes flera gånger i natt och Felix hostade som bara den. Puhh. Nu har vi spritat och städat badrum och sovrum och håller tummarna på att vi andra klarar oss. Vad som känns skönt är att hon verkar ganska pigg och inte har kräkts något mer.

Idag började jag dagen med Lauren Conrads hälsogröt. Det blev ganska mycket så hälften räcker nästan. Här kommer i alla fall receptet.

Overnight oats ( ca 400 kcal) Du behöver: 1,5 dl valfri mjölk 1 dl havregryn (jag tog fiberhavregryn) 1 dl turkisk yoghurt el. vaniljyoghurt (jag tog 0,5% vanilj) 0,5 dl bär en nypa kanel en handfull hackad mandel (har räknat med 0.8 dl hel mandel i receptet. Tar du bort den blir det 120 kcal mindre 🙂 )

Gör såhär: Blanda alla ingredienserna i en skål och ställ i kylen över natten. Ta ut på morgonen, rör runt och toppa med bär och hackad mandel. Enkelt och gott!

Vad händer hos er idag? Kram ♥

—————————————————— For English (or any other language) translation please press Translator to the right.

 

©2019 by Linda Klinton. Proudly created with Wix.com